ALERTE MÉTÉO - VIGILANCE JAUNE CANICULE
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ALERTE MÉTÉO - VIGILANCE JAUNE CANICULE
MISE A JOUR DU 18/06/2026
Le département du Lot est placé par Météo France, ce jeudi 18 juin, à partir pour la journée, en vigilance jaune canicule.
Soyez donc attentifs durant cet épisode et n'hésitez pas à prendre connaissance de quelques conseils ici :
Plus d'infos ici sur l'évolution de la situation ---> https://vigilance.meteofrance.fr/
Vu les fortes chaleurs, nous vous demandons d’être vigilant et d’adapter les activités aux conditions climatiques.
Vous trouverez donc trouver ci-joint un lien du Ministère des Sports et du Ministère de la santé :
Le ministère rappelle que la pratique sportive en période de forte chaleur nécessite des précautions strictes afin de protéger la santé de chacun :
Si vous n’êtes pas entraîné, ne débutez pas une activité physique ou sportive pendant un épisode de forte chaleur. En cas de maladie chronique, même bien contrôlée, demandez conseil à votre médecin.
Vérifiez les températures avant toute pratique. À partir de 32°C, la pratique sportive en plein air peut être déconseillée. Le taux d’humidité, la qualité de l’air et le vent doivent également être pris en compte.
Privilégiez une activité physique tôt le matin ou tard le soir, dans des zones ombragées et aérées. Évitez toute pratique entre midi et 18 heures.
Hydratez-vous régulièrement avant, pendant et après l’effort, sans attendre la sensation de soif.
Portez des vêtements légers et clairs, une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil et appliquez une protection solaire.
Adaptez l’intensité et la durée de vos efforts. Réduisez les exercices prolongés ou particulièrement intenses.
Augmentez progressivement la durée de l’échauffement afin de permettre à l’organisme de s’adapter à la chaleur.
Le ministère appelle chacun à la responsabilité et à la prudence afin que la pratique sportive demeure un moment de santé, de bien-être et de sécurité pour tous.
Vous trouverez également dans le Digipad ci-joint un onglet intitulé « Sport et fortes chaleurs »(à droite du Digipad) contenant d’autres informations notamment pour les organisateurs de manifestatio
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