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La JSG NATATION vous propose des cours d'aquagym



Les Beaux jours sont là, alors pensez à un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive avec l'aquagym. Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules).

On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1 h 30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

Les bienfaits de l’aquagym sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Alors n'hésitez plus venez à la JSG NATATION rejoindre les femmes et les hommes qui pratiquent avec beaucoup de plaisir soit dans le grand ou petit bassin du Centre Aquatique de Gramat ce moment convivial et quel que soit votre âge, les plus jeunes sont dans les 20 et les plus anciens dans les 80…

Renseignement sur : jsg-natation-gramat.clubeo.com ou auprès du Centre Aquatique de Gramat.

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