Viv’âge enrichit son offre pour seniors

Une nouvelle activité physique adaptée rassemble chaque mercredi matin les aînés au foyer rural.

Depuis le 4 février, l’association Viv’âge enrichit son offre avec une activité physique adaptée destinée aux personnes âgées et fragilisées.

Encadrée par un professeur diplômé, la séance permet à chacun de bouger à son rythme, à travers des exercices de souplesse, d’équilibre et de cardio.

sur un parcours de souplesse, d’équilibre et de mémorisation

Chaque mercredi à 9 h 30, une douzaine d’adhérents se retrouvent au foyer rural de Rocamadour, dans un cadre convivial et sécurisé.

Accessible à tous les niveaux, la séance se déroule dans une atmosphère bienveillante et dynamique. Il est conseillé de porter des vêtements souples, les exercices pouvant également être réalisés sur une chaise. L’ensemble du matériel nécessaire est fourni.

Aucun certificat médical n’est exigé. En revanche, en cas de problème de santé, il est recommandé d’en informer le professeur.

Pour toute information complémentaire sur les cours, les personnes intéressées peuvent contacter Carole Lacaze au 07 60 88 73 80.

La participation est réservée aux adhérents de l’association Viv’âge. Tarifs et modalités d’adhésion peuvent être obtenus auprès de la présidente à l’adresse suivante : associationvivage@gmail.com.